Conócete para crecer. Conócete para ser tu mejor versión. Conócete para equilibrarte. Conócete para clarificar y alcanzar tus metas.
Al conocerte y tomar conciencia, asumes tu responsabilidad, y al hacerlo conectas con tu poder y con la libertad de elegir la realidad que quieres para ti.
Con el autoconocimiento, comienza a llegar todo lo demás: llega la comprensión, el amor por ti y por lo que te rodea, la aceptación y la coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.
Beneficios de conocerte:
- Desarrolla tu AUTOESTIMA
- Aumenta tu CONFIANZA
- Gestiona tus EMOCIONES
- Conecta con tu POTENCIAL
- Mejora tus RELACIONES
- Clarifica tus OBJETIVOS
- Mejora la TOMA de DECISIONES
- Impulsa tu ACCIÓN
En esta entrada comparto contigo 10 tips para aumentar tu autoconocimiento.
- Observa tus PENSAMIENTOS, especialmente en situaciones que te causen estrés.
- Lleva un DIARIO DE EMOCIONES, registra también la situación que te las genera, tu pensamiento y tu respuesta.
- Identifica tus RECURSOS, FORTALEZAS Y DEBILIDADES, decide cuáles quieres desarrollar y cuáles quieres soltar.
- Tus VALORES. Haz una lista con los 5 valores más importantes para ti en este momento y revisa sí estás siendo coherente con ellos en las áreas más importantes de tu vida: trabajo, familia, pareja…
- Conoce la INTENCIÓN de todo aquello que pienses, digas y hagas. Esto te conectará con tu para qué, aumentará tu auto conciencia y además tu motivación.
- ¿Qué te hace vibrar? Lista tus PASIONES e inclúyelas en tu rutina semanal.
- Practica la TOMA DE CONCIENCIA: medita, haz mindfulnes, agradece y perdónate a diario.
- Mantener a raya tus EXPECTATIVAS, céntrate en lo que tú quieres crear y conseguir con independencia de los otros y de factores externos.
- Reconoce y celebra tus LOGROS: experiencias, aprendizajes, cosas que has conseguido y que en algún momento te parecieron imposibles o complicadas de lograr.
- Se ASERTIVO, afírmate y establece tus propios límites.
Yo elijo conocerme, empoderarme y pasar a la acción a diario, ¿tú qué eliges?
Me encantará leerte y acompañarte.
