Aceptar los cambios, negarlos  o resistirse a ellos, puede constituir una de las mayores luchas internas de la persona. ¿Qué significa aceptar? Significa vivir con lo que hay en cada momento. No es lo mismo que resignarse o conformarse, todo lo contrario. Cuando aceptas que la realidad está cambiando o que un área de tu vida está pidiendo a gritos ser modificada, le estás abriendo la puerta al cambio. En la aceptación no hay control, hay conciencia de la situación, responsabilidad hacia uno mismo, y acción sobre aquello que sí podemos gestionar. Cuando aceptamos, dejamos de luchar. Nos desprendemos de

Amplía tu perspectiva, encuentra tus respuestas. Quiero confesarte que no soy muy fan de las afirmaciones absolutas ni de las soluciones que parecen ser mágicas. La clave que hoy te comparto es una de las afirmaciones que realmente he entendido, que he vivenciado como cierta  y con la que he sentido vértigo y alivio a partes iguales. Vértigo porque esta clave significa que las excusas dejan de servirte y que el poner la responsabilidad en el otro y en las circunstancias pierde todo el sentido, pierde fuerza y no es real. El alivio es sentir que nuestra realidad es responsabilidad

A dos días de terminar el año, te propongo despedirte de él por todo lo alto y con conciencia. La idea es entrar en el nuevo año despojados de lo que no nos sirve, y cargados de lo que nos refuerza; agradecidos por los aprendizajes obtenidos y focalizados en lo que queremos conseguir. Regálate unos minutos para reconocer el año que cerramos y conectar con las posibilidades que nos ofrecen los comienzos. ¿Hacemos balance? Tu balance puede ser general o de cada de las áreas de tu vida. Yo te sugiero realizar al menos uno personal y otro profesional.  Tips

La indecisión, las dudas constantes, la falta de acción y la búsqueda de seguridad a través del control, son indicadores de un bajo nivel de confianza en nosotros mismos, y en la propia vida. La inseguridad, la desconfianza y los miedos nos limitan, nos desgastan, nos empequeñecen.  En ocasiones, la sensación de control es similar a la de la confianza. Con ambas, nos podemos sentir seguros, sostenidos, preparados para lo que venga. La gran diferencia estriba en que la necesidad de control proviene del miedo, mientras que la confianza se asienta en la entrega, la esperanza, y el compromiso; estando

Deseamos cambios, avanzar en nuestra vida, conseguir objetivos, apostar por nosotros mismos…Lo que ocurre es que, a veces, se nos escapa revisar cuánto estamos poniendo del ingrediente esencial, nuestro compromiso.  Una cosa es intención y otra compromiso.  Una cosa es obligación y otra compromiso.  Una cosa son las expectativas y otra compromiso.  Una cosa es la exigencia, y otra compromiso.  El compromiso es elegir permitir que las cosas sucedan. Es decidir una opción desde tu libertad, aceptando el coste de oportunidad de aquello que no eliges.   «El compromiso activa el botón de avance, del cambio, de nuevas oportunidades y de